Saúde
No Espírito Santo, o IBGE aponta mais de 368 mil adultos portadores de diabetes
Nesta quinta-feira, 14 de novembro, é celebrado o Dia Mundial da Diabetes. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 13 milhões de pessoas vivem com a doença no Brasil, o que representa 6,9% da população nacional. No Espírito Santo, o IBGE aponta mais de 368 mil adultos portadores de diabetes.
Com tantos casos registrados no Estado, não é difícil encontrar alguém que viva com o diagnóstico de diabetes, ou até mesmo que você conviva com a doença. Uma das principais preocupações para quem tem a síndrome metabólica é com a saúde ocular. “Quem tem diabetes deve colocar o cuidado com a saúde ocular como prioridade, pois ela aumenta o risco de complicações na visão. A boa notícia é que existem diversas formas de proteger os olhos, desde hábitos diários até tratamentos especializados, que podem ajudar a prevenir problemas graves”, afirma a oftalmologista do Hospital de Olhos Vitória, Isabel Gazele.
A médica explica que um dos principais cuidados que o paciente deve ter é manter o controle rigoroso da glicemia. “Isso porque, ao controlar os níveis de glicose no sangue, é possível evitar a progressão de condições como a retinopatia diabética, que pode levar à cegueira, e reduzir o risco de outras complicações mais graves. Monitorar a glicose regularmente e ajustar o tratamento com insulina ou medicamentos ajudam a manter a glicemia dentro dos parâmetros recomendados e preservar a saúde ocular”, frisa a doutora Isabel.
Outra orientação da especialista é em relação aos cuidados com a alimentação, pois uma dieta balanceada contribui para o controle da glicemia e para a saúde dos olhos. “Alimentos ricos em antioxidantes, como vitaminas C e E, ajudam a proteger a retina contra danos causados pelos radicais livres. A vitamina A e o betacaroteno, presentes em vegetais como cenoura e espinafre, são essenciais para a saúde da retina. Evitar alimentos processados e ricos em açúcar, que podem descontrolar a glicemia e aumentar o risco de complicações oculares, e consumir alimentos ricos em ômega-3, como peixes como salmão e sardinha, também são recomendados”.
A prática regular de exercícios físicos também tem um impacto positivo na saúde ocular, além de ajudar no controle da glicemia. A atividade física melhora a circulação sanguínea, o que beneficia os vasos da retina. Caminhadas diárias e a combinação de exercícios aeróbicos e de resistência podem ser eficazes no controle do diabetes e na prevenção de complicações oculares.
Fumar é outro fator de risco importante. O tabagismo agrava a circulação sanguínea, prejudica a saúde dos vasos da retina e acelera a progressão de doenças como a retinopatia diabética e a catarata. Por isso, parar de fumar é uma das melhores decisões para proteger a saúde ocular e melhorar a saúde geral.
Outra medida importante é a realização de consultas e exames oftalmológicos periódicos. A detecção precoce das complicações oculares é essencial para evitar danos permanentes à visão. “Além das consultas regulares ao endocrinologista para o controle do diabetes, pessoas com a doença devem fazer exames oftalmológicos com dilatação da pupila, para que o médico possa avaliar a retina em detalhes”, enfatiza a oftalmologista.
Se você tem diabetes, a médica orienta: “Para diabéticos tipo 1, os exames devem começar cinco anos após o diagnóstico e, depois disso, devem ser realizados anualmente ou a cada dois anos, conforme orientação médica. Caso apareçam sintomas como visão embaçada, manchas ou dificuldade para enxergar à noite, é importante procurar um oftalmologista o mais rápido possível”.
Se alguma complicação ocular for diagnosticada, existem tratamentos disponíveis para prevenir a progressão da doença e preservar a visão. O tratamento a laser pode ser utilizado para selar vasos sanguíneos danificados na retina em casos de retinopatia diabética.
Medicamentos injetáveis, como os anti-VEGF (fatores de crescimento endotelial vascular), são eficazes no tratamento da retinopatia e no controle do crescimento de vasos sanguíneos anormais na retina. No caso da catarata, a cirurgia para remoção do cristalino opaco e substituição por uma lente artificial pode restaurar a visão.
“Embora o diabetes aumente o risco de complicações oculares, adotar um estilo de vida saudável, controlar a glicemia com rigor, realizar exames oftalmológicos regulares e seguir as orientações médicas pode ajudar a proteger a visão e evitar danos irreversíveis. Com os cuidados certos, é possível manter a saúde ocular em dia e prevenir problemas graves”, frisa doutora Isabel.
Por Lyvia Justino
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